Архив для Уход для мужчин’ Рубрика
На сколько можно похудеть за месяц, если:
Опубликованно Авг 20, 2010 05:52:37 ПП
вообще соотношение роста и веса у вас идеальное…а если хотите похудеть на пару килограмм просто ограничьте хлеб майонез и сладости не кушайте после шести и добавьте бег результат не заставит себя ждать….удачи
Надо сроооочно прайс-лист, то бишь цены продукции Сонрайдер в Москве!!!
Опубликованно Авг 14, 2010 01:32:10 ПП
http://www.sunrider-v.ru/content/view/7/…
посоветуйте что нибудь пожалуйста!!!если вы с грубостью и подколами, то вам мимо …нужен реальный совет!!!!
Опубликованно Авг 4, 2010 11:49:39 ПП
очень знакомо это завтра! а ты фантазировать любишь? может у тебя есть какой-нибудь СУПЕРОВЫЙ знакомый (даже если у него девушка и он Ален-деЛон)??? настрой себя на то, что такие как он просто бегать за тобой будет, как только срелочка весов покажет 50 кг!)))Это цель….А рекомендация по еде: 1. целый день займи себя чем-то конкретным (чтобы время поесть не оставалось и чтобы была по-возможности не дома) 2. Какой продукт ты не любишь? Например, я- творог, съем 2-3 ложки -всё и есть не хочеться и в рот ничего не лезет, грамм 200 в день если съем – зато и не голодна и “диета” 3. Зациклись не на том, колько тебе еще скинуть, а на …ногтях -как бы денег съекономить, волосах – сходить в дорогой салон побаловать себя – пусть твой мозг будет занят другой фигней! Удачи)
"Бомба"красная для сжигания жира раскажие о ней есть ли смысл принимать,кто принимал какие побочные ефекты
Опубликованно Авг 3, 2010 12:26:46 ДП
Никаких диет не нужно,это вам скает любой современный диетолог!!Нужно просто со временем уменьшать свои порции…Есть обязательно все пролукты в малых количествах!Но ни в коем случае нельзя исключать то же хлеб ПОЛНОСТЬЮ!!Это нанесет большой вред организму.
Скажите пожалуйста реально ли похудеть на 20 кг за 3 месяца, если правильно питаться и каждый день бегать??
Опубликованно Июль 31, 2010 01:16:28 ДП
Главное правильно питаться, заниматься спортом….бегать мало….нужна нагрузка….степ-аэробика и тренажёрка самое то….я сама лично так занимаюсь, правда моя цель поменьше….но скажу вам честно….это эффективно)))))))))) И ещё нужно после 6 не есть, а так же можно за 3 часа до тренировки покушать грудку птицы со свежими овощами))) Удачи вам!!!!
У Вас тоже на мониторе справа две голые задницы и восхищенное лицо девушки ?
Опубликованно Июль 29, 2010 11:41:05 ПП
у меня восхищенное лицо и 2 подмышки!!! причем одна из них потная
Луна и Пончики
Опубликованно Июль 28, 2010 10:41:41 ПП
Никогда не пользовалась диетами. Все время при росте 166 весила 51 -54 кг. ( тоща была) потом вдруг за 1, 5 года + 26 кг. И опять затишье. Я люблю себя такой какая я есть и остальные не испытывают дискомфорта ( не ною, не пристаю как бы похудеть). И потом присмотритесь на фотографии людей до и после похудания… У полных глаза добрые и они излучают добро, а потом после похудения взгляд ( в 90%) становиться жестким и сердитым. Я считаю худеть надо если это влияет на здоровье или очень большой вес. А хорошего человека не должно быть мало…
Кто нибудь знает проверенные способы как быстро и эффективно похудеть за месяц?
Опубликованно Июль 27, 2010 07:54:19 ПП
1. есть на ведро меньше (майя плисецкая) 2. стараться не кушать после 18 3. заниматься физическими упражнениями (хотя бы бег по утра по 20 минут три раза в неделю). или бодифлекс 15 минут в день- эффект супер. вот видеоурок http://fileshare.in.ua/3495366 4. можно еще попробовать диету- тут подробности [ссылка появится после проверки модератором] сила
Когда нужно бегать????Рано или вечером ..?Если я хочу похудеть…
Опубликованно Июль 23, 2010 08:56:52 ДП
Многое зависит от того, “Жаворонок” вы или “Сова”. Если для первых утренняя зарядка не представляет никаких проблем, то для вторых начать тренировку даже в 10 утра – это мука, потому что их организм еще не проснулся.Для всех без исключени- по утрам тренировки должны быть щадящими, интенсивных нагрузок нужно избегать. Ведь после утренних тренировок идти на работу надо в хорошем настроении, с бодростью, и организм не должен ощущать чрезмерную усталость. Поэтому серьезнее нагружать организм можно только после четырех часов дня. Особенно работающим людям! А вечером после занятий-принять контрастный душ и в люлю.Прекрасно засыпается.
Подскажите эффективное косметическое средство от целлюлита
Опубликованно Июль 16, 2010 06:36:39 ПП
Используйте косметику Мертвого моря SIA “MON”-антицеллюлитное мыло,в состав которого входят водоросли,витамины и минералы. Я делала так:В сауне сижу 10 минут,потом “намыливаюсь” и интенсивный массаж мягким полотенцем чтобы пена впиталась в кожу,затем в бассейн.