Архив для Снятие лака’ Рубрика

как накачать попу чтобы была упругой?

Опубликованно Окт 3, 2010 08:51:38 ДП

бегать надо, обруч на попе крутить, душ шарко помогает конечно же бег хм.. что еще…есть упражнение – лягьте на пол на спину, ноги согните, стопы чуть шире плеч и выталкивайте таз вверх, делайте это как можно чаще, во время подъема напрягайте ягодицы, а когда опускаете таз на пол, расслабляйте и так сделайте столько повторов, пока не почувтсвете жжения) но в таком деле нужно не лениться и делать упражнения каждый день)
Источник: на себе проверено

Почему в жару плохо думает голова?

Опубликованно Окт 2, 2010 07:27:58 ПП

из-за обезвоживания, нужно выпить чаю или воды

Чем питаться? Что лучше есть чтобы кости были крепкими и широкими?

Опубликованно Сен 23, 2010 05:45:09 ПП

Побольше кальция (творог, молоко, сметана) , мяса и рыбы. Вообще питание должно быть разнообразным. Посмотри на своего отца, наверняка у тебя будет такое же строение. И люби себя таким, какоЙ есть. Удачи!!!

Мне 52. Как можно излечить головно мозговую травму?

Опубликованно Сен 19, 2010 09:23:39 ДП

Медикаментозное лечение при сотрясении головного мозга направлено на нормализацию функционального состояния головного мозга, снятие головной боли, головокружения, беспокойства, бессонницы. Обычно спектр назначаемых при поступлении препаратов включает анальгетики, седативные и снотворные препараты: Болеутоляющие средства (анальгин, пенталгин, баралгин, седалгин, максиган и др.) подбирают наиболее эффективный у данного больного препарат. При головокружении выбирают что-либо одно из имеющихся лекарственных средств (церукал) Седативные средства. Используют настои трав (валериана, пустырник), препараты, содержащие фенобарбитал (корвалол, валокордин), а также транквилизаторы (элениум, сибазон, феназепам, нозепам, рудотель и др.). Наряду с симптоматической лечением при сотрясении головного мозга целесообразно проведение курсовой сосудистой и метаболической терапии для более быстрого и полного восстановления нарушений мозговых функций и предупреждения различных посткоммоционных симптомов. Назначение вазотропной и церебротропной терапии возможно только через 5-7 дней после травмы. Предпочтительно сочетание вазотропных (кавинтон, стугерон, теоникол и др.) и ноотропных (ноотропил, аминолон, пикамилон и др.) препаратов. Ежедневный трехразовый прием кавинтона по 1 таб. (5 мг) и ноотропила по 1 капс. (0,4) на протяжении 1 месяца. Для преодоления нередких астенических явлений после сотрясения мозга назначают поливитамины типа «Компливит», «Центрум», «Витрум» и т. п. по 1 таб. в день. Из тонизирующих препаратов используют корень женьшеня, экстракт элеутерококка, плоды лимонника.

Обязательно ли чистить язык когда чистишь зубы? если да, то чем зубной щеткой или ее обратной стороной?

Опубликованно Сен 15, 2010 01:49:50 ПП

а я ножиком чищу. Острой стороной. Загребает лучше ложки. Обязательно ли нужно чистить? За год примерно стакан-полтора наберётся этого налёта. Вот и думай, нужно ли.

где и почем хороший велик купить для взрослого человека,для катаний по городу,подскажите

Опубликованно Сен 1, 2010 10:45:38 ПП

можем продать почти новый за 7 тыс(стоил 9,катались 15 раз)

Можно ли поправиться от макарон?

Опубликованно Авг 17, 2010 01:06:27 ПП

Отварной длиннозернистый рис Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал), получаем не менее 500 г риса сваренного (те же самые 350 ккал). Калорийность же 100 г сваренного риса равна всего 70 ккал (даже меньше, чем у картофеля или у макарон). Взвесьте 100 граммов сваренного риса, положите в тарелку и посмотрите, сколько получается. Довольно много! Но пусть даже порция гарнира равна 150 г – всего где-то 100 ккал, зато очень много и очень сытно. И на всю эту порцию максимум 1 г растительного жира, который содержится в рисе. Отварная гречка (ядрица) Разваривается раза в четыре с половиной. Калорийность 100 г сваренной гречки примерно 70 ккал, как и у риса. Соответственно, порция в 150 граммов будет иметь калорийность порядка 100 ккал. Жира на всю эту порцию тоже не более 1 грамма. Примерно такая же ситуация с любой другой крупой – овсяной, перловой, пшенной. Причем, и гречка, и овсянка имеют больше так называемых пищевых волокон. Питательные вещества из этих круп всасываются немного медленнее, чем из риса. Соответственно и более длительное чувство сытости. Макароны Сухие макароны развариваются раза в два. Соответственно калорийность порции (граммов 100), порядка 160 ккал. Немного побольше, чем у крупяных гарниров. Но для разнообразия, конечно же, можно и макароны. К гарнирам можно соусы типа томатного или соевого и кетчупы. Калорийность их небольшая (порядка 100 ккал на 100 г). В чайную ложку помещается граммов 5, в десертную 10. Соответственно, калорийность вашего блюда увеличится на 5 и 10 калорий.

какие зубные пасты,шампуни,средства для бритья и после не содержат вредные для организма вещества Лаурил сульфат натрия

Опубликованно Авг 13, 2010 05:56:55 ДП

Насмотрелись! Моя мама вчера после просмотра программы начала перебирать всю косметику в доме и читать этикетки. А на ночь все-равно намазалась своим ночным кремом, и я спокойно вымыла голову шампунем с этим лаурилом сульфатом. И ничего не умерли. Нельзя изготовить косметику без хим. веществ. На то она и косметика. Лучше уж использовать средства надлежащего качества.

Сережке в пупке почти полгода, а она все не заживает. Еще и волосы полезли. Может, из-за нее?

Опубликованно Авг 6, 2010 09:12:51 ДП

у меня тоже примерно полгода заживала. это нормально! вставь обратно! протирай перекисью водорода. скоро перестанет гноиться. у меня уже лет….8 сережка….теперь могу месяцами не носить, ничего не зарастает!)))

Как вы считаете татуировка укрошает человека? хочу сильно зделать себе тату и задумываюсь как среагируют окружаюште

Опубликованно Авг 4, 2010 10:25:41 ПП

не знаю, как по поводу украшают, но моя тату со смыслом, эстетическая сторона вопроса- очень противоречивая, кто-то скажет фу, ктото будет в восторге от выбранного вами рисунка. но ведь вам носить тату, вам решать, и выдолжны знать, что это останется с вами пусть не навсегда( ибо вывести можно) но надолго, это уже будет частью вашего тела, частью вас. вот моя, только работа ещё не окончена, на днях иду к мастеру))