Архив для Прочее’ Рубрика

диета протасова.кто на ней сидел какие результаты?стоит ли пробывать?

Опубликованно Авг 11, 2010 08:46:00 ДП

Очередная монодиета Противопоказания: Диета не желательна тем, у кого есть нарушения ЖКХ. Особенно «колит» и «гастрит», им клетчатка в таких количествах может не пойти на пользу. Диета Кима Протасова противопоказана тем, у кого наблюдается аллергия на лактозу, непереносимость кисломолочных и молочных продуктов. Также диета Протасова не рекомендуется людям страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы. Кроме всего прочего диета Кима Протасова может не подойти людям, у которых нарушен обмен веществ, поэтому им, прежде чем сесть на диету, нужно проконсультироваться с доктором.

На сколько кг примерно надо похудеть? рост 162 см

Опубликованно Июль 21, 2010 03:57:51 ПП

мне и так нравишься, но можешь на 3 примерно. у тебя хорошо что после похудения груди останутся почти такими же. чтобы груди нарастить специально некоторые полнеют а потом худеют. груди меньше худеют в итоге чем тело)

как завладеть всем миром?

Опубликованно Июль 20, 2010 06:10:39 ДП

Сядь в клетку и относительно тебя весь мир будет за решеткой, делай с ним, что захочешь
Источник: Старинный ответ

за 2 недели необходимо сбросить 4-5 кг.как?

Опубликованно Июль 19, 2010 01:59:20 ДП

уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства… Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов. Продукты для гречневой диеты Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» – несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном. Что происходит с организмом во время гречневой диеты? Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах. Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Как похудеть? Хочу очень.

Опубликованно Июль 18, 2010 09:23:43 ДП

Тупай ответ не жрать. наоборот чтоб получить красивое ну не тошее тело нужно кушать всё что хочеться но есть маленькая но.Утром обязательно полный завтрок потом кушать когда сильно захочеться тоесть когда жилудок будет сильно просить. из-за стола встовать чтоб немного чуство голода было. пить анонасовый сок и не коких перекусов. и последний раз вы должны покушать за 3 часа до сна. это очень эфиктивная диета быстро входит в привычку. мне и многим моим подругам она помогла. я за месец 3кг.700гр сбросила. и еще всегда быть на позитиве хорошее настроения уменьшает сильный аппетит. удачи вам!!!

как немного потолстеть в щеках?

Опубликованно Июль 12, 2010 04:27:17 ДП

сделать пластическую операцию.. =Р

Как убрать щеки, и добиться четких скул?

Опубликованно Июль 7, 2010 02:06:12 ДП

Скажи нам лучше как убрать четкие скулы и нарастить большие щеки

Люди плиз надо за 10 дней скинуть 7 килограм срочно скажите какой нибуть способ похудеть за 10 дней прошу очень!!!!1

Опубликованно Июль 5, 2010 08:07:12 ДП

уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства… Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов. Продукты для гречневой диеты Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» – несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном. Что происходит с организмом во время гречневой диеты? Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах. Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
Источник: ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ ВЕС НЕ ВЕРНУЛСЯ ЗА 4 ДНЯ 6 КГ

Кто пробывал коктейли Energy Diet??? Хочется отзывов!!!

Опубликованно Июль 2, 2010 04:09:01 ДП

лучше уж попробуйте смеси для энтерального питания или питательные смеси для беременных и кормящих мам, по крайней мере, будет хоть какая-то уверенность, что не фуфло. но вообще-то чудес ждать не стоит, после этих коктейлей кушать все равно хочется, правда они качество питания ощутимо повышают, т.к. насыщены всеми необходимыми микроэлементами

Как вам такая диета Пьера Дюкана (внутри)?

Опубликованно Июнь 27, 2010 10:47:43 ДП

это всем известная кремлевка. Помогает, но подходить надо разумно . Хз кто такой Дюкан, но мне кремлевка в свое время помогла.