Архив для Окрашенные волосы’ Рубрика

как похудеть к сентябрю,чтобы было заметно?( кроме диет)

Опубликованно Окт 5, 2010 11:38:26 ДП

бег,упражнения ________________________________ банки (Баночный антицеллюлитный массаж — это воздействие вакуумным элементом (латексная банка) на подкожножировую клетчатку с целью устранения отека сосудистой стенки и нормализация кровообращения. Вакуумный массаж стимулирует активность мышц, а так же активизирует синтез белков, эластина и коллагена, улучшает лимфодренаж.) ________________________ препараты (трбослим,например) но все равно придется ограничиваться в еде _________________________ ну или просто правильно питаться (без мучного,сладкого,жареного,жирного,соленого)
Источник: удачи)

а для более быстрого снижения веса, нужно меньше спать? или на оборот больше? или вообще разницы нет?

Опубликованно Сен 27, 2010 11:55:00 ДП

До шести но так чтоб потом не хотелось а захочется не кушай фрукты может яблоки и воду. Ведь организм после шести готовится ко сну и без алкоголя. А спатьне имеет значение спи сколько тебе нужно а не сколько говорят, у всех по разному.А когда спишь организм ничего не перваривает.

Помогает Хула Хуп? Хочу купить с массажными шариками, 1,5 кг., поможет?Спасибо!)

Опубликованно Сен 23, 2010 06:21:26 ДП

ХУЛА ХУП с массажными шишечками на внутренней поверхности.Такой вариант подойдет тем,кто хочет быстрее добиться стройности в области талии и бедер.При этом улучшается кровообращение и циркуляция лимфы,что способствует более быстрому сжиганию жира в организме и нейтрализует целлюлит.Спeциaльныe шapики внутpи oбpучa дают эффeктивный мaccaж мышц живoтa и cпины,чтo cпocoбcтвуeт cжигaнию жиpa в oблacти тaлии,уcиливaют пищeвapeниe и вывoд шлaкoв из opгaнизмa. 1. Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. 2. Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. 3. Первое время могут появляться синяки. Явление временное, бояться не стоит. Очень эффективно одеть специальный пояс для похудения – и от синяков спасет и поможет увеличить эффективность похудения. 4. Крутить надо для начала по 5-15 мин, лишь постепенно увеличивая нагрузку.
Источник: какие то странные ответы.Чтобы заработать несчастный балл?!Хулахуп поможет обязательно,правильно и постояннно делайте упражнения

Хочется худеть правильно. Научите……..

Опубликованно Сен 21, 2010 08:46:14 ПП

Похудеть????Составьте для себя и для семьи обычный график или распорядок дня где будет указано и время приема пищи!!!К этому через неделю добавьте те крема о которых вы писали! Побольше в рацион овощей и разнообразия!!!Водные процедуры!!!Работа плюс хобби и зарядка утром любая!!! А через месяц мне чиркнете -сколько вы сбросили!!Если мало то нужно добавить психологические НЮАНСЫ!!!Вы наберете тот вес который будет соответствовать вашему мировоззрению!! Вперед и назад ни шагу!! А что касается диет то это для тех у которых не хватает терпения придерживаться правильного распорядка дня!! И еще диета -это просто испытание после которого вы еще больше загрустите!!!Удачи ВАМ!!
Источник: свои

Ваши впечатления о крем-геле Nivea гуд бай целлюлит? Какие изменения происходят, после применения этого средства?

Опубликованно Сен 15, 2010 09:49:38 ПП

моя подруга использовала,он ведь охлаждает,особенно летом пользоваться хорошо)а про целлюлит,от этого средства он у нее не убрался но кожа заметно подтянулась.

кто знает турбослим помогает когда собираешься похудеть?

Опубликованно Сен 12, 2010 01:03:51 ДП

Поможет только турбослим экспресс похудение.Я пробовала ВСЮ их серию.Это единственное,что хоть как то действует.Но предупреждаю сразу-из туалета ни ногой потом,пока пьешь…

подскажите какую не будь хорошую диету!!?

Опубликованно Сен 6, 2010 02:06:59 ПП

ДИЕТА РАССЧИТАНА НА 8 НЕДЕЛЬ: В ДЕНЬ МОЖНО СЪЕДАТЬ: – 200 г мяса, – 200 г рыбы, – 100 г творога, – 1 яйцо, – 200 г капусты, – 200 г других овощей, – 200 г фруктов, – 200 г молока или кефира, – кашу из 2 столовых ложек гречки или 4-х столовых ложек геркулеса, – пюре или суп из 3-х столовых ложек фасоли или других бобовых, – выпивать 1-1.5 литра жидкости. Соли в день 5 г (чайная ложка), масла сливочного, подсолнечного и сметаны – по чайной ложке. 2 раза в неделю можно слабый мясной бульон, супы делать вегетарианские. Полностью исключается: жареное, жирное (свинина), мучное, сахар, из фруктов виноград, спиртное. 1-2 раза в неделю нужно делать разгрузочные дни: овощные (1.5 кг капусты, огурцов, помидоров, арбузов, яблок) или белковые (400 г творога, мяса, рыбы). Все белковые продукты взаимозаменяемы, то есть можно вместо мяса съесть творог, а вместо рыбы дополнительное яйцо и кусочек сыра (30 г). Есть последний раз за 4-5 часов до сна А ЭТО ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 7.00 – 7.30 1 яйцо, Каша (гречка или овсянка) с молоком без сахара Чай без сахара 10.00 – 10.30 Яйцо или мясо 100г Морковка или огурец, или помидор (100г) Яблоко или банан 13.00 – 13.30 Суп овощной или фасолевый 200 г Мясо 100г Салат из капусты с подсолнечным маслом или сметаной (5 г) 200г 16.00 – 16.30 Творог 100 г Яблоко или банан 19.00 – 19.30 Рыба или мясо 200 г Салат овощной или отварные овощи 100 г
Источник: 1200 ккал в день. Сама сижу. Уже 5 кг скинула..без мучений !

кто пробовал уксусное антицеллюлитное обертывание ?какие результаты

Опубликованно Сен 3, 2010 10:20:30 ПП

От целлюлита не поможет ничего . Деньги на ветер.

можно с помощью яиц набрать вес ?? или..

Опубликованно Авг 29, 2010 07:47:42 ДП

С помощью яиц печень не посадите,не волнуйтесь. Но и вес не наберете. Есть ,пожалуй,один нормальный способ набрать вес,почти ничего не посадив при этом. Пить белковый коктейль после каждой еды. + умеренные физические нагрузки.

Нужна помощь: Подскажите интересные блюда до 10 очков при Кремлевской диете!!!!

Опубликованно Авг 28, 2010 02:24:07 ПП

Грибы жареные в сметане, шашлычок из куриной грудки, язык , политый маонезом и посыпанный тертым сыром, печень, тушеная в сметане, курица в сметане, шашлык из свинины, утка запеченая, креветки с лимонным соком