Архив для Краски для волос’ Рубрика

Как она вам?:

Опубликованно Авг 16, 2010 04:54:56 ПП

Я разглядела! Урааа:) Красивое личико:) Только улыбаться побольше , но у тебя волосы странноваты( Пользуйся “Джонсонс бэиби” помогает и очень)

вопросик….как похудеть на 5 кг за неделю или на 20 кг за 4 недели?

Опубликованно Авг 12, 2010 07:33:27 ДП

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет “суп, сжигающей жир”. Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты! Прибегать к 7-МИ ДНЕВНОЙ диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. День 1 Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ). День 2. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду. День 3 Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг. День 4.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3. День 5. Говядина и помидоры с супом. 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп. День 6. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду. День 7. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду. К концу 7 дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

А если человек худеет, то что происходит с лишней кожей? Она то что делает? И тогда куда девать этту крассату…

Опубликованно Авг 12, 2010 04:09:32 ДП

Если ходеть быстро или на большое количество кг (например 30 кг за месяц) – то обвиснет. Если постепенно, со спортом – то все будет в тонусе и подтянуто

Кто пробовал "Минус 60" личная диета. Скажите она реально помогает, на сколько дней расчитана и как действует.

Опубликованно Авг 12, 2010 02:45:34 ДП

Я питаюсь по этой системе, вес уходит, кушаю ВСЕ, но в определенное время. Я так думаю, что на ней нужно сидеть всю жизнь.

существует ли овощная диета

Опубликованно Авг 11, 2010 09:09:59 ДП

овощи- это углеводы. Угдеводы- это инсулин. Инсулин- это подкожный жир. И есть такая диета? Мда. Введите в поисковике блог физика. Зайдите в мой блогфизика . И там на главной странице написано про диеты. И узнаете что такое диета и что она у вас ест.

Можно похудеть если есть свежий ананас(не тот который продается в банках)?

Опубликованно Авг 9, 2010 08:34:51 ПП

Диетологи считают ананасовую диету, очень эффективной, за счет большого содержания энзимов, которые расщепляют жировые отложения. Факт очень спорный – есть мнение что ферменты которые, мы употребляем с полезными продуктами очень уязвимы, то есть дальше желудка они не проходят, и естественно не могут участвовать в расщеплении жира. Но ананасовая диета на самом деле эффективна, за счет низкого содержания калорий (100 г ананаса содержит 48 ккал) и большого содержания солей калия, которые хорошо выводят лишнюю жидкость из организма. К тому же ананас обладает свойством гасить чувство голода, что позволяет быстро и безболезненно уменьшить количество употребляемой пищи. В ананасе присутствуют практически все витамины и минеральные вещества. Он нормализует работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника и способствует исчезновению пигментных пятен.

как эфективно похудеть без физических нагрузок

Опубликованно Авг 9, 2010 08:47:08 ДП

уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства… Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов. Продукты для гречневой диеты Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» – несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном. Что происходит с организмом во время гречневой диеты? Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах. Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Мой рост 195 см а вешу я 100 килограмм это нармально???

Опубликованно Июль 28, 2010 12:18:13 ДП

Если вы сами понимаете, что вес лишний, т.е. жир и все дела, то это плохо. А если чисто засчет костей и мышц, то нормально вполне при таком росте.

Как быстро поправиться????Какие БЛЮДА И ПРОДУКТЫ есть????Помогите оч надо….

Опубликованно Июль 22, 2010 03:09:35 ДП

мало двигайтесь,замедлите обмен веществ.Ешьте прям перед сном много мучного ,жареного и сладкого.делайте большие перерывы между приемами пищи.пропустите обед,а на ужин съешьте ужин+обед..на перекусы чипсы,конфеты и т.д..В общем неправильный образ жизни.. а еще можно поголодать дня 3-4(ну на сколько хватит),а потом наброситься на еду..тоже очень эффективно

Что бы скушать\вколоть?=)

Опубликованно Июль 9, 2010 06:16:40 ПП

Не нужно этого делать . Просто качайся и норм ешь и все .