Ужас, так не может быть.

Окт 3, 2010 09:39:37 ДП

Ешь поменьше калорийной еды и побольше полезной:каши,фрукты,овощи,молочные продукты,мясо,рыбу,птицу.Обрати внимание на яблоки-в них содержаться аминокислоты которые способствуют сжиганию жиров и на зеленый чай-он очищает организм.Не пей сладкие газировки и чай с сахаром.Но спортом заниматься нужно!Делай упражнения на пресс но сначала небольшую разминку чтобы мышцы не растянуть.Можешь купить себе пояс для похудания и делать в нем упражнения.Так будет двойной эфект то есть потеть будешь больше и сжигаться жиров тоже будет больше-следовательно похудеешь гораздо быстрее.Не будешь лениться-первый результат увидишь уже через 2 недели.Это с поясом.Он стоит недорого-рублей 300.Могу посоветовать Вулкан Классик.У меня самой такой есть.С ним результаты больше гораздо.Но не забывай что за сутки можно скинуть не более 150 г жиров,остальное-вода.А потом поддерживай результаты.Но заниматься можно поменьше.