вес

Сен 10, 2010 10:52:46 ДП

НИКАКИХ ДИЕТ!!! У Вас сейчас период активного роста и гормональных перестроек, диетами Вы только собьете работу эндокринной системы и всю жизнь будуту мучаться! Займитесь спортом–аэробика, плаванье, легкая атлетика. Отрегулируйте режим питания–не ешьте на ночь, старайтесь питаться полноценно и в одно и то же время.