Помогите с питанием.

Сен 19, 2010 11:47:18 ПП

=) утро: каша(овсянка,рис) + фрукты и можно запить соком(свежевыжатым!).Перед едой выпить воды день: 1)суп легкий,овощной 2)гречка + кусок мяса птицы или рыба + салат! вечер(не позже шести!): стакан молока или йогурт!!