Кто как уменьшил вес, набранный после отказа от курения? Прошу всех помочь, кто с этим столкнулся!!!

Сен 16, 2010 12:25:35 ДП

А я его и не набирала – вместо семечек и леденцов заедала никотиновую ломку морковкой и огурцами)))) Совет вам может быть только один – жрите поменьше и увеличьте физическую активность, не обязательно это должен быть спорт, просто пешком ходите побольше, на велосипеде катайтесь и пр. Главное – не начинайте снова курить! Только хуже будет, поверьте.