Чем питаться? Что лучше есть чтобы кости были крепкими и широкими?

Сен 23, 2010 05:45:09 ПП

Побольше кальция (творог, молоко, сметана) , мяса и рыбы. Вообще питание должно быть разнообразным. Посмотри на своего отца, наверняка у тебя будет такое же строение. И люби себя таким, какоЙ есть. Удачи!!!