Сейчас от простой воды можно похудеть?

Авг 17, 2010 08:18:34 ДП

Можно. Нужно соблюдать правильный питьевой режим. Количество воды, необходимое для вашего организма, зависит от вашего веса и физической активности как правило колеблется от 1,5 л до 3,5.Обязательно нужно выпивать стакан воды за 15-30 минут до еды и через 1 ч после, и ни вкоем случае во время еды.