Пресс накачать пресс!!!

Авг 19, 2010 11:17:21 ДП

http://www.perfit.ru/exercise/exercise_m… Лучше начать бегать! Бег будет сушить организм.Почти все профф.бодибил. говорят,что лучше бега нет никакого упражнения для похудения! Перестать есть хлеб,сладкое исключить,пить меньше воды. Пресс можно прокачать на лежанке,на турнике подъем ног делать(самая лучшая прокачка пресса),да кучу упражнений есть. В интернете полно всего.Цель главное себе поставить и тогда добьетесь результата.