Скажите, пожалуйста, какие из этих продуктов и напитков калорийны?

Июль 27, 2010 11:06:32 ДП

в картофеле всего примерно 50 70 кал. (от сорта зависит) ))))) это норм для овоща. вот газировку вы какую имеете ввиду ? если песпи и фанты всякие то -да! ОЧ КАЛ. ! а если типа 1,5 л за 10-15 руб. так там сахара нет вообще там заменители. кал -ноль! зефир и пастила и мармелад – самые не кал. из всех сладостей их даже во ремя диеты разрешают кушать иногда диетологи! квас – да ! кал. хотя там примерно 70- 90 кал. это смотря сколько выпить.вред ли вы 100 гр ограничитесь . яйца не оч. кал. – зато они чувство сытости дают тк там белок. курица без кожи – это вообще почти основа всех диет! черны хлеб – если пару полкусочков в день то это норм! а вот сосиски это самые кал. и оч. вредные. – лучше скушать кусок маса отврного даже свинины – по кал. будет меньше намного. рыба, так кал. зависит от вида рыбки- ее кал. как правило не откладываются в организме. они идут на переработку организмом самой рыбки. вот и учтите, что человеку нужно примерно 1500 ккал.. в день !
Источник: опыт