Есть вопрос. Не кушать после 15.00. Кто пробовал?

Июль 15, 2010 01:25:38 ДП

Можно вообще ничего не есть, похудеть, и при этом заиметь больной желудок. Нужно есть, но маленькими порциями. Откажитесь от сладкого, мучного, жареного, жирного, острого. Ешьте овощи, кисломолочные продукты с низким содержанием жира или обезжиренные, отварную рыбу. Занимайтесь физическими упражнениями. Вот тогда и будет толк.