Реально ли похудеть если в течение двух месяцев крутить обруч и качать пресс?(худеть надо в животе и боках)

Июнь 9, 2010 06:21:51 ПП

Худеть придется всем организмом. Кусочками никак. А похудеть реально. Но крутить обруч надо не меньше 40 минут без перерыва. Про пресс отдельный разговор. На пресс надо делать минимум три разных упражнения на все группы. Подходов 9-12 в общей сложности… (но объем талии может увеличиться)))