Диета. А правда говорят, что чтобы похудеть, меньше надо есть? = )

Июнь 30, 2010 02:21:55 ПП

Надо просто чаще есть и небольшими порциями.5-6 раз в день по 300-400мл.Это ведет к восстановлению обмена веществ и к уменьшению желудка.Естественно,что и ведет к похудению.Про спорт вам уже написали.