Живот

Май 31, 2010 09:50:55 ПП

хотя бы 20 раз по3 захода а ещё лучше–есть комплекс для пресса женского…каждый день желательно по полчаса. 1-велосипед лёжа на спине 2 махи ногами по очереди и двумя одновременно 3 локтем тянуться к противоположному колену…