Архив для Май, 2010
как прибавить вес.кг15 быстро.
Опубликованно Май 30, 2010 09:51:29 ПП
от вашего фаст-фуда у вас будет куча проблем со здоровьем: и язва и гастрит..так что это не выход! проконсультируйся с диетологом по этому вопросу, чтоб тебе составили спец. для тебя диету!
Занимался ли кто-нибудь восточными оздоровительными практиками?Какими и как это повлияло на ваше здоровье?
Опубликованно Май 30, 2010 05:51:35 ПП
Око возрождение .. Гимнастика .. Вес удерживать удается …и бодрость .. энергию
Кто-нибудь худел по методу биоэнерготерапевта Алыповой М.Е. ? Помогло?
Опубликованно Май 29, 2010 11:40:01 ПП
не худел! не помогло!
Это нормально,что…
Опубликованно Май 29, 2010 08:28:06 ПП
Смотря с какого веса худеть. Но быстро- не есть хорошо. Можно вызвать обострение каких-нибудь хронических заболеваний. Можно столь же быстро набрать вес снова.
Говорят от капусты и свеклы толстеют покруче чем от поросячего сала, это так? )))
Опубликованно Май 29, 2010 07:40:07 ПП
Нет, от капусты и свеклы только пучить сильнее может. А вообще это вопрос из серии “что тяжелее, килограмм пуха или килограмм чугуна?” Потолстеть нельзя ни от капусты, ни от сала, если того и другого есть в меру.
Вреден ли пояс для похудения Вибра Тон? И насколько он эффективен?
Опубликованно Май 29, 2010 07:04:08 ПП
Пояс для похудения Вибротон (Vibra tone) позволяет эффективно бороться с избыточной массой тела и целлюлитом, тонизирует и укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер и икр. Кроме того, с помощью него вы сделаете расслабляющий самомассаж спины, ног и рук, а также восстановите общее состояние организма после нервных потрясений и тяжелого трудового дня. При этом вам не придется идти в тренажерный зал и изнурять себя многочасовыми упражнениями и тренировками. Вечером после работы пока вы отдыхаете в своем любимом кресле или готовите ужин, он работает над вашим телом и проблемными зонами. Вы можете применять этот чудо-тренажер, находясь в любом положении (сидя, лежа или стоя) и месте (будь это дом или офис), можете взять его с собой в путешествие (в комплект входит серебристая сумочка с ручками для переноски), где будете удивлять окружающих своим подтянутым, сексуальным телом, или можете использовать его после занятий спортом, чтобы расслабить напряженные мышцы. Пояс-массажер оказывает следующие благотворные действия на организм: укрепляет брюшной пресс, эффективно борется с целлюлитом и избыточной массой тела, улучшает кровообращение и обмен веществ, тонус мышц и структуру кожи, помогает при остеохондрозе и сколиозе, устраняет боли в спине и головные боли, увеличивает работоспособность, тонизирует онемевшие или немеющие конечности, улучшает тонус кишечника (эффективен при запорах). Вибромассажный пояс Вибротон (Vibra tone) имеет 2 режима работы: «Автоматический» и «Ручной». Автоматический режим сочетает в себе 5 разных видов вибрации, чередование которых превращает процедуру массажа в приятный и в то же время эффективный процесс. Уникальная система вибрации пояса заставляет сокращаться мышцы вашего тела до 30-50 раз в секунду. Хотите приобрести фигуру, о которой всегда мечтали? Просто наденьте пояс на себя, подсоедините его к адаптеру, а тот в свою очередь к электросети. Нажмите кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off») на пульте управления. Вы услышите звуковой сигнал, а на пульте ДУ загорится красная лампочка, подтверждающая готовность Вибротона (Vibra tone) к использованию. Затем, с помощью кнопки «Режим» («Mode») выберите необходимый режим; пояс начнет работать. Нажимая кнопки «+» и «-», вы можете регулировать скорость и силу вибрации пояса, а используя кнопку «Режим» («Mode»), в любой момент изменить режим его работы. По окончании курса вибромассажа выключите Вибротон (Vibra tone), нажав кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off»), и отсоедините пояс от электросети. Противопоказания, предостережения, советы Не используйте вибромассажный пояс во время беременности, при тромбозе, острых заболеваниях, а также в течение получаса до или после приема пищи. Храните Вибротон (Vibra tone) в недоступном для детей месте. Рекомендуемое время сеанса массажа – 10-15 мин. для женщин и 20-25 – для мужчин (2 раза в день). Внимание! Организм каждого человека индивидуален, поэтому продолжительность массажа может варьироваться в зависимости от вашего пола, комплекции и возраста. После 30 мин. непрерывного использования вибромассажный пояс Вибротон (Vibra tone) автоматически отключается. В сочетании с фитнес-упражнениями и белковой диетой, эффективность применения Вибротона (Vibra tone) увеличивается на 30-50 процентов.
Как перестать быть худым? Как перестать быть худым, но не стать толстым?
Опубликованно Май 29, 2010 05:52:09 ПП
Конечно, пардон, но неплохо бы погонять паразитов в организме…Всегда какая то гадость живет в нас и отравляет нам кровь в прямом смысле. Я поправилась на 3 кг после приема гормональных, малыш стал хорошо кушать после того как погоняли глистов.
Что не рекомендуется делать при сколиозе? (2-3 степень, 16 лет)
Опубликованно Май 29, 2010 08:52:22 ДП
Не рекомендуется долго сидеть, поднимать и носить тяжести, особенно на одном плече или в одной руке, не рекомендуется спать на слишком мягкой постели, не рекомендуется сидеть, подкладывая под себя ногу, стоять, отставив одну ногу в сторону, ученикам в школе не рекомендуется все время сидеть на одном варианте.
Источник: врач.
Привет!!!может кто нибудь знает какой нибудь рецепт, чтобы поправиться, очень нужно)
Опубликованно Май 29, 2010 07:28:24 ДП
КУшайте то что нравиться и с удовольствием) Можно заняться спортом,нарастет мышечная масса, но не переусердствуйте. “Лишний” рельеф не всем девушкам нравиться. Будьте здоровы.
С помощью какой диеты похудели вы?
Опубликованно Май 28, 2010 05:40:44 ПП
уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства… Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов. Продукты для гречневой диеты Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» – несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном. Что происходит с организмом во время гречневой диеты? Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах. Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
Источник: проверено вес не вернулся за 4 дня 6 кг